Vyberte si program, který nejlépe odpovídá vašim potřebám a životnímu stylu
Osobní sezení s certifikovaným terapeutem zaměřené na vaše specifické vzorce chování a spouštěče. Sezení trvá 60 minut a probíhá osobně nebo online.
Sdílené sezení s 6-8 účastníky, kteří procházejí podobnou cestou. Síla komunity a vzájemné podpory. Sezení probíhá jednou týdně po dobu 90 minut.
Komplexní transformační program zahrnující 12 individuálních sezení, účast ve skupinové terapii, online podporu 24/7 a denní cvičení mindfulness.
Samostudijní online program s 24 video lekcemi, pracovními listy, meditačními nahrávkami a týdenními check-iny s konzultantem přes video hovor.
Sezení pro rodiče a děti zaměřené na zdravé digitální návyky a prevenci závislosti. Naučíte se společně nastavit hranice a komunikovat o online světě.
Exkluzivní měsíční program s neomezeným přístupem k osobnímu kouči, denními check-iny, prioritní podporou a individuálně přizpůsobeným plánem.
1. Úvodní konzultace zdarma
Během nezávazného 30minutového hovoru společně zhodnotíme vaši situaci a doporučíme nejvhodnější program. Není to prodejní hovor — jde nám o to, abychom pochopili vaše potřeby.
2. Diagnostika a plán
Na prvním placeném sezení provedeme podrobnou diagnostiku vašeho vztahu k sociálním sítím. Společně vytvoříme individuální plán s konkrétními kroky a měřitelnými cíli.
3. Aktivní práce
Pravidelná sezení kombinujeme s domácími cvičeními a technikami mindfulness. Průběžně sledujeme váš pokrok a přizpůsobujeme přístup podle potřeby.
4. Udržení výsledků
Po dokončení hlavního programu nabízíme follow-up sezení a přístup do komunity absolventů. Cílem je trvalá změna, ne krátkodobá oprava.
Vyberte si program a vyplňte formulář. Ozveme se vám do 24 hodin s potvrzením a návrhem termínu.